Už v predškolskom veku deti musia vedieť vykonávať základné hygienické návyky. Ísť na toaletu, použiť toaletný papier, umyť si rúčky. Dodržiavaním hygienických zásad pomáhame imunite v boji proti chorobám. Čo však s hygienou v prípade inkontinencie? Líši sa od hygieny zdravého človeka? Ak áno, v čom spočíva jej podstata?
Pre ujasnenie si toho, či ste natrafili na správny blog, najprv vám objasním pojem inkontinencia. Charakterizuje sa ako samovoľný únik moču. Trápi nielen ženy, ale aj mužov či deti. Na veku a rode jej vôbec nezáleží. O inkontinencii sa bavíme už pri úniku kvapiek moču až po vyprázdnenie celého močového mechúra. Existuje mnoho druhov inkontinencie, napr. stresová, reflexná či urgentná.
Ako zabrániť trápeniu?
V každom prípade je dôležitá prevencia. Inkontinencii predchádza ochabnutie panvového svalstva. Močový mechúr potrebuje totiž jeho podporu. Svalstvo môže ochabnúť aj nadmerným opotrebovaním. Rozprávam sa teraz s vami presne o tej situácii, keď potrebujete ísť na toaletu, ale ešte máte v práci rozpísaný jeden e-mail. Alebo chcete dokončiť kontrolu domácej úlohy vášho dieťaťa. Áno, telo tento nápor vydrží.
Myslite však na dôsledky v neskoršom veku. Močový mechúr vám nebude dokonale slúžiť donekonečna. Ani naopak to nie je žiadna sláva. Ak sa chystáte na dlhšiu cestu a v presvedčení, že ak pred cestou pôjdete na malú trikrát, cestovanie zvládnete bez zastávok, mýlite sa. Vlastne, nemýlite sa, ale takýto efekt trvá iba určitú dobu. Urýchľovanie a odkladanie močenia škodí. Nastavenie správneho režimu je jedným zo základných krokov pri prevencii proti inkontinencii.
Myslite však na dôsledky v neskoršom veku. Močový mechúr vám nebude dokonale slúžiť donekonečna. Ani naopak to nie je žiadna sláva. Ak sa chystáte na dlhšiu cestu a v presvedčení, že ak pred cestou pôjdete na malú trikrát, cestovanie zvládnete bez zastávok, mýlite sa. Vlastne, nemýlite sa, ale takýto efekt trvá iba určitú dobu. Urýchľovanie a odkladanie močenia škodí. Nastavenie správneho režimu je jedným zo základných krokov pri prevencii proti inkontinencii.
Liečba inkontinencie
V tom horšom prípade, keď človek už inkontinencii nevie zabrániť, hrá poprednú rolu včasná liečba. Nehanbite sa lekárov. Veď vy ste ten dôvod, prečo študovali medicínu. V rannom štádiu vám lekár odporučí cviky, ktoré ochabnuté svalstvo posilnia. Veď cvičenie je in, posilňovne sú zo dňa na deň plnšie. Prečo si nedať záväzok, že namiesto plochého brucha chcem radšej dosiahnuť posilnené svalstvo tam dolu? Gymnastika panvového dna je pre to ako vyšitá. Ak ani to nepomôže, bude vhodné, ak vám lekár určí napr. hormonálnu liečbu. V prípade žien v menopauze, keď im klesá hladina estrogénu v krvi, je to účinný spôsob liečby.
3 fázy hygieny pri inkontinencii
To, ako sa o seba starať pri inkontinencii, je možné rozdeliť do troch krokov. Prvou fázou hygieny je využívanie inkontinenčných pomôcok. V ďalšom kroku sa človek musí postarať o zasiahnuté časti tela, ktoré prichádzajú do kontaktu s močom najviac. Pokožku je nutné umyť a očistiť, aby nebola celé dni vystavená nadmernému vlhku.
V tretej etape hygieny ide o ochranu pokožky, a teda o použitie rôznych krémov a vazelín, ktoré vašu pokožku chránia pri nasledovnom styku s vylúčenými látkami. Aké možnosti máte? To vám hneď ukážem.
V tretej etape hygieny ide o ochranu pokožky, a teda o použitie rôznych krémov a vazelín, ktoré vašu pokožku chránia pri nasledovnom styku s vylúčenými látkami. Aké možnosti máte? To vám hneď ukážem.
Inkontinenčné pomôcky
Človek trpiaci touto chorobou sa často cíti obmedzený. Domýšľa si, že jeho problém sledujú všetci ľudia naokolo. Trpí nie len duševne, ale aj spoločensky. Práve zavedenie inkontinenčných pomôcok odbúra zábrany čo i pri malom pohybe.
Základnou pomôckou, ktorú všetci inkontinentní dôverne poznajú, sú vložky. Ak si zvolíte tento variant ochrany pred pretečením, zaobstarať si k nim môžete aj fixačné nohavičky. Takéto nohavičky sú umývateľné, a preto ich viete opätovne použiť. Vložky majú rôzny tvar, ktorý si vyberiete podľa potreby. Rovnako tak si prispôsobíte ich absorpčný stupeň.
Takisto je to pri absorpčných či plienkových nohavičkách. Tie sú vhodné pri strednom až ťažkom úniku moču. Plienkové nohavičky s odopínateľným pásikom sa dokonca prispôsobia postave. Túto možnosť si pochvaľujú najmä ľudia, ktorí sa starajú o imobilných pacientov trpiacich inkontinenciou. Pre imobilných pacientov alebo tých, ktorých inkontinencia trápi aj v noci, mám ešte jeden tip. Ochranné podložky na posteľ – ľahko vymeniteľné, jednorazové aj umývateľné, s krídelkami na bokoch alebo bez.
Základnou pomôckou, ktorú všetci inkontinentní dôverne poznajú, sú vložky. Ak si zvolíte tento variant ochrany pred pretečením, zaobstarať si k nim môžete aj fixačné nohavičky. Takéto nohavičky sú umývateľné, a preto ich viete opätovne použiť. Vložky majú rôzny tvar, ktorý si vyberiete podľa potreby. Rovnako tak si prispôsobíte ich absorpčný stupeň.
Takisto je to pri absorpčných či plienkových nohavičkách. Tie sú vhodné pri strednom až ťažkom úniku moču. Plienkové nohavičky s odopínateľným pásikom sa dokonca prispôsobia postave. Túto možnosť si pochvaľujú najmä ľudia, ktorí sa starajú o imobilných pacientov trpiacich inkontinenciou. Pre imobilných pacientov alebo tých, ktorých inkontinencia trápi aj v noci, mám ešte jeden tip. Ochranné podložky na posteľ – ľahko vymeniteľné, jednorazové aj umývateľné, s krídelkami na bokoch alebo bez.
Starostlivosť o pokožku
Túto kategóriu rozdelím hneď na začiatku na starostlivosť, ktorá potrebuje opláchnutie a starostlivosť bez oplachovania. Ak ste zaneprázdnený a vašej činnosti sa nechcete vzdať (čo je samozrejme tá najlepšia voľba), je pre vás vhodná práve tá drogéria, ktorá nepotrebuje kontakt s vodou. Či doma, alebo hocikde mimo domova, siahajte vždy po produktoch určených na starostlivosť pre inkontinentných. Obyčajná drogéria má iné zloženie a pH, môže kožu potrápiť až tak, že dôjde k nepríjemnej reakcii.
Tak a k veci. Z pultov na vás kričia umývacie peny, umývacie krémy a vlhčené utierky stvorené len a práve pre inkontinentných. Umývacia pena značky TENA sa aplikuje priamo na postihnutú kožu. Ako som vyššie spomínal, pozitívne pôsobí na udržanie prirodzeného pH a zároveň zmierňuje až odstraňuje zápach. Umývací krém je o niečo hustejší, no používa sa rovnako jednoducho ako umývacia pena. Obidve možnosti vytvárajú na pokožke ochrannú vrstvu, a tak sa človek môže cítiť dlhšie čistý a chránený.
Vlhčené utierky TENA na intímnu hygienu majú svoje opodstatnenie práve v tom, že sa dajú použiť naozaj kdekoľvek. Budem sa opakovať, ale aj oni čistia, zvláčňujú a zanechávajú na pokožke ochrannú vrstvu.
Tak a k veci. Z pultov na vás kričia umývacie peny, umývacie krémy a vlhčené utierky stvorené len a práve pre inkontinentných. Umývacia pena značky TENA sa aplikuje priamo na postihnutú kožu. Ako som vyššie spomínal, pozitívne pôsobí na udržanie prirodzeného pH a zároveň zmierňuje až odstraňuje zápach. Umývací krém je o niečo hustejší, no používa sa rovnako jednoducho ako umývacia pena. Obidve možnosti vytvárajú na pokožke ochrannú vrstvu, a tak sa človek môže cítiť dlhšie čistý a chránený.
Vlhčené utierky TENA na intímnu hygienu majú svoje opodstatnenie práve v tom, že sa dajú použiť naozaj kdekoľvek. Budem sa opakovať, ale aj oni čistia, zvláčňujú a zanechávajú na pokožke ochrannú vrstvu.
Ochrana pokožky
Do tretice všetko dobré. Aby starostlivosť bola kompletná, je viac než dobré dopriať pokožke po jej očistení aj trošku rozmaznávania v podobe ochranného krému alebo ochrannej vazelíny.
Ich plusom je, že ponúkajú akúsi „nadstavbovú“ ochranu pokožky – majú antiseptický účinok. Ochranná vazelína zároveň garantuje zosilnenú ochrannú vrstvu, ktorá pôsobí odpudivo voči tekutinám.
Hygiena je dôležitá – toto pravidlo platí pre každého jedného z nás. Hygiena je dôležitá dvojnásobne – toto nech si berú k srdiečku všetci, ktorých trápi práve inkontinencia. Dúfam, že na základe podaných informácií si doprajte starostlivosť šitú pre vás.
Ich plusom je, že ponúkajú akúsi „nadstavbovú“ ochranu pokožky – majú antiseptický účinok. Ochranná vazelína zároveň garantuje zosilnenú ochrannú vrstvu, ktorá pôsobí odpudivo voči tekutinám.
Hygiena je dôležitá – toto pravidlo platí pre každého jedného z nás. Hygiena je dôležitá dvojnásobne – toto nech si berú k srdiečku všetci, ktorých trápi práve inkontinencia. Dúfam, že na základe podaných informácií si doprajte starostlivosť šitú pre vás.